Afvallen en stoppen met suiker

Afvallen en suiker, dat is niet zo’n goede combinatie.

Het aanpassen van je eetpatroon is ongeschikt als je snel een paar kilo kwijt wilt raken. Het is wél ideaal als je voor blijvend resultaat gaat!

Je kunt er dan voor kiezen om je hele eetpatroon rigoureus om te gooien door alle ‘foute’ ingrediënten van de ene op de andere dag uit je leven te bannen. Of je kiest ervoor om te beginnen met het weglaten van één voedingsbestanddeel. Bijvoorbeeld vetten of koolhydraten, zoals suikers. Ik ben voor deze laatste optie. Want wanneer de verandering in je eetpatroon subtiel is, is deze makkelijker vol te houden.

Lees verder over Afvallen en stoppen met suiker

Reageren

Reacties

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *